Månedsarkiv: juni 2011

juni 21, 2011 - 11:44

snack time

En snack som indeholder en masse vand – det er hvad jeg har brug for når det er varmt udenfor. Og så selvfølgelig min uundværlige flaske iskolde vand. Den har  jeg med mig overalt uanset vejret. Jeg kan ikke undvære min flaske vand, det er så dejligt forfriskende og så passer det bare til alt hvad man spiser, i og med det ikke som sådan har nogen smag.

Vejret startede egentlig også ud meget godt i dag synes jeg. Sad ude i haven og spiste morgenmad, men jeg synes det svinger lidt. Så går solen væk og så kommer den frem igen, og så er det koldt og så er det dejlig varmt, og ja det skifter bare hele tiden. Jeg er så glad i dag, for i dag er dagen hvor min søster kommer hjem fra højskolen. Det bliver dejligt at have hende hjemme hele sommerferien, selvom hun nok får travlt med at arbejde – der skal jo tjenes ind til Miami turen 😉 Jeg glæder mig så meget på hendes vegne og til at få updates fra hendes tur. Men der er jo længe endnu, det er først til oktober. Hvad skal I egentlig efter sommerferien? Jeg må indrømme at jeg er i tvivl om hvad jeg vil. Står I også i sådan en situation hvor I skal til at tage større valg i livet? Det er lidt skræmmende ikke 🙂

Skriv kommentar 0 Kommentarer
juni 20, 2011 - 09:50

Outfit of the day

Top: H&M; // sweatpants: H&M; // jacket: New Yorker
Dette er hvordan det ser ud når man selv må agere fotograf til sine egne outfit billeder. Mindre heldige, men håber I kan se helheden i det alligevel. Jeg synes det giver et godt mix med den lille jakke og jogging bukserne – en god balance mellem afslappet og fin.
Skriv kommentar 0 Kommentarer
juni 19, 2011 - 11:32

Bagte rodfrugter

Dette var min aftensmad en af dagene i min sund-uge. Jeg fik bagte rodfruger med laks. Af rodfrugter havde jeg valgt gulerod, pastinak og rødbede. Udover det havde jeg også lagt løg og aubergine sammen med rodfrugterne i fadet. Rodfrugterne skulle have en time til halvanden i ovnen og laksen en halv time. For at retten ikke skal blive for tør at spise, kan den severes med en form for dressing til, f.eks aioli.
Jeg fik lavet rigeligt med rodfrugter, så dagen efter tog jeg en rodfrugtesalat med på arbejde. Det er dejligt nemt at man kan forberede frokosten dagen før. Ellers kan jeg også anbefale rugrød med avocado og hytteost til frokost (som jeg efterhånden har plabret om nogle gange). I kan finde billede af det lige her. Det er også super nemt og hurtigt lige at bikse sammen. Håber I har fået mod på at prøve noget af det. God fornøjelse!

Skriv kommentar 0 Kommentarer
juni 18, 2011 - 19:39

Beach cover-ups

Jeg kan rigtig godt lide det med at man lige hurtigt kan tage en sarong ud over bikinien, når man skal fra poolen og ind og spise frokost – hvis man altså lige lå nede i sydens sol og varme. Men også bare at man kan tage sådan en let sag på når man skal hjem fra stranden her i Danmark. Ovenfor har jeg fundet nogle lette sommersager lige til at tage over badedragten eller bikinien. De er alle fra Victoria’s secret. Deres hjemmeside er helt sikkert et besøg værd. Udover beach cover-ups, har de selvfølgelig også badetøj og det de er mest kendt for en masse lækkert lingerie. Man bliver meget let fristet, så pas på! Jeg kan virkelig virkelig godt lide Victoria’s secret showsne, da modellerne for det første har former, men også at de kan få lov at gå som de vil og smile og vinke til publikum. Det ligner virkelig at de har det sjovt på runwayen. Modsat fashion modeller, som skal have et bestemt udtryk, være radmagre og helst ikke se billedskønne ud. Victoria’s secret modellerne er måske lidt mere ala dem i Sports Illustrated og ligende, men det at badetøjet sidder så pænt på deres kroppe, gør at man får lyst til selv at eje et sæt magen til. Tjek deres hjemmeside ud en gang 🙂

Skriv kommentar 0 Kommentarer
juni 18, 2011 - 12:54

Delicious breakfast

Scrambled eggs, baby leaves, cherry tomatoes, cucumber and cheddar
Sådan så min morgenmad ud en af dagene i sidste uge. Rigtig lækker og så nem at lave. Serveret med et glas minimælk til. Tak til den der opfandt minimælken – fedtfattig men har stadig en god smag af mælk.
I må lige sige til hvis det er for meget med alt det her sundheds noget. Bliver det for kedeligt? Tænkte bare jeg ville dele lidt ud af hvad jeg havde fået lavet af sunde retter i min sund-uge. Er ikke særlig god til at lave mad, det siger mig ikke så meget, men så snart jeg får lov til selv at stå og eksperimentere lidt og prøve noget nyt og der ikke står en og fortæller mig hvad jeg skal og ikke skal gøre, så kan jeg egentlig godt lide det.
Skriv kommentar 2 Kommentarer
juni 17, 2011 - 19:32

One healthy day

 Morgenmad: Cheasy fraiche med melon, ananas og branflakes
 Frokost: Salat bestående af baby leaves, cherry tomater, agurk og stegte champignoner, gulerod og aubergine samt cheddar ost på toppen
Aftensmad: Ratatouille bestående af aubergine, løg, squash, peberfrugt, hakkede tomater og hvidløg
Ovenfor er et eksempel på tre sunde hovedmåltider.
Morgenmaden var virkelig lækker, den er nærmest helt perfekt om sommeren med den friske ananas og melon og så bran flakesne til at give en bedre mæthed.
Frokosten var også lækker i og med at jeg proppede en masse stegte grøntsager i salaten i stedet for rå, det gør den lidt mindre kedelig synes jeg. Og så elsker jeg den mørkegrønne salat. Nem ret at tage med på arbejde eller i skole.
Ratatouillen var bare virkelig lækker! Den kommer nok ikke helt til sin ret på billedet, men den smagte virkelig godt. Alle grøntsagerne var gode møre og retten var nærmest lidt grødagtig i konsistensen. Hvidløget piftede lige det hele en tand op. Uhhmm! Ratatouillen ville også have været rigtig lækker med brød eller ris til, men i og med jeg ikke måtte spise ris, pasta og kartofler den uge, blev retten altså et hovedmåltid i sig selv og den mættede fint. Jeg lavede så jeg havde til næste dag også. Det er rigtig dejligt at man lige kan tage noget med i madpakken eller hurtigt varme det op når man kommer sent hjem om aftenen.
Til sidst lige et lille tip:
Har forresten bestilt en velkomstpakke fra bladet ‘i form’. Man fik to blade, en Newline sports bh og en vandfast solcreme for 39,95 + 39,50 i porto. Der stod at man sparede 626,90 kr. Newline sporst bh’en er kåret som den bedste sports bh i ‘i form’ bladet. Jeg synes det var et bargain. Ca. 80 kr. for en god sports bh. Det kan man jo ikke finde nogle steder. Og hvis man ikke er interesseret i at fortsætte abonnementet efter de to blade, skal man bare opsige det senest 5 dage efter modtagelse af andet blad. I kan læse mere om tilbudet her. Jeg glæder mig til snart at modtage det første blad.
Skriv kommentar 0 Kommentarer
juni 16, 2011 - 20:26

On a sunny day

Skirt: H&M; // top: Urban outfitters // sandals: Mallorca // bracelet: Dixie
Mellem alle madindlæggene får I lige et par outfit billeder af min søster fra en solrig dag. Det skal jo ikke kun handle om kost og motion, selv om jeg da stadig har nogle lækre retter at vise endnu. Håber I nyder jeres dag. Min har været tilbragt på arbejde. Og lige netop da jeg fik fri, begyndte det at regne. Og vi skulle grille. Typisk! Det endte med at vi sad i kælderen og hyggede med lækker grillmad – med grillen udenfor naturligvis 🙂 rigtig hyggeligt at sidde inde og kigge ud på det lidt triste vejr.
Skriv kommentar 2 Kommentarer
juni 15, 2011 - 22:27

Bagte pebberfrugter med fyld

 I mandags tog jeg ud og handlede sundt ind til hele ugen. Mit mad budget for ugen blev ca. 250 kr. Jeg har nu ikke meget forstand på det, men jeg tror det er sådan okay. Om aftenen lavede jeg retten ovenfor.
Det er bagte pebberfrugter med fyld og laks til. Fyldet bestod af løg, gulerod, aubergine og cheddar ost. Super nem ret at lave (me likey), man putter bare det i man vil og i ovnen med det hele en tre kvarets tid, eller laksen er kun en halv time. Mandag var den ene af de to dage i sidste uge hvor jeg var fulstændig sund. Jeg har indtaget meget få kulhydrater den dag i og med jeg hverken har spist frugt, hvidt brød eller andre søde sager, men til gengæld mange grøntsager og rugbrød.
Skriv kommentar 0 Kommentarer
juni 14, 2011 - 19:01

Projekt sund uge

I sidste uge tog mine forældre på ferie og jeg besluttede i den anledning at prøve at være sund den uge. Da havde jeg nemlig chancen for at lave nogle sunde retter i stedet for at der blev tvunget sovs og kartofler ind i munden på mig. Ej jeg elsker jo sovs og kartofler som kun mutti kan lave det, men da jeg nu havde chancen for selv at bestemme hvad jeg skulle have at spise, besluttede jeg mig for at skifte ris, pasta og kartofler ud med en masse grøntsager. Og det har jeg holdt!
Jeg har godt nok ikke været sund hele ugen, selv om jeg holdte mig fra de ting. Der røg noget, slik, noget chokolade, noget is og noget kage ned. Jeg kan nemlig bare ikke det med at være på kur. Det er for kedeligt! Så hellere bare ændre på nogle ting hen ad vejen, som for eksempel mine hovedmåltider.
To hele dage var jeg fulstændig sund hvor jeg undgik både, slik, kage, hvidt brød, frugt og sværest af alt chokolade. Det er jeg nu stolt af at der var hele to dage hvor jeg ikke spiste chokolade – var også lige på nippet til abstinenser 😉
Generelt har jeg fået nogle sunde morgen- middags- og aftenmåltider i sidste uge.
Jeg har været til thai-bo inde i fitness centret, som er lidt kampsport agtigt hvor man bygger en serie op og står og laver nogle slag og spark ud i luften. Det foregår til højt musik, varer en svedende time, toner dine arme lynhurtigt og er pisse sjovt. så har jeg været til volley og løbet/gået et par kilometer.
Jeg målte og vejede mig i mandags i sidste uge og gjorde så det samme igen i går. Tror det er en god idé at gøre det hver uge så man kan se om der sker resultater, og hvis I vil tabe jer, så skriv evt. ned hver dag hvad I spiser. Man vil jo nødig have at der skal stå sort på hvidt at man har syndet!
Håber det gav lidt inspiration og motivation ikke mindst, til jer der også gerne vil i bikiniform. De næste dage bliver I i hvert fald lige spammet med billeder af mad, sund naturligvis 🙂
Skriv kommentar 0 Kommentarer
juni 13, 2011 - 17:22

New in

 Mine seneste køb er disse to neglelakker fra OPI og mascaraen fra Lancôme. Jeg har i noget tid ledt efter en mascara som gav flotte fyldige vipper, og har også spurgt jer søde læsere til råds og er nu endt op med Hypnôse Drama. Neglelakkerne fra OPI har længe floreret i blogland og jeg har læst meget godt om dem. Har endnu ikke prøvet noget af det, men skal nok vende tilbage med et review.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Skriv kommentar 4 Kommentarer
Side 2 af 41234
Follow on Bloglovin

Find opskrifter

Madblogstoppen

Follow me on Instagram