juli 6, 2023 - 18:41

Copenhagen Restaurant Guide: Italiensk mad

Copenhagen Restaurant Guide

Cicchetti

København er fyldt med restauranter, og når det kommer til italiensk mad, er der to steder jeg særligt vil fremhæve. Derfor har jeg lavet en lille Copenhagen Restaurant Guide, som i denne omgang fokuserer på italiensk mad. Indlæggets første restaurant anbefaling omhandler Cicchetti, som er beliggende på Nørrebrogade. Cicchetti betyder små italienske snacks, og beskriver meget præcist hvad det er der serveres på den hippe og virkelig hyggelige restaurant. Menukortet består nemlig af små delevenlige italienske retter. Stemningen er meget uformel, og menukortet skifter jævnligt.

Her kan du få alt fra blæksprutte og kikærtetoast til kanin og prosciutto. Alt er en helt igennem sanselig smagsoplevelse, og så er serveringerne virkelig æstetisk indbydende. Til dessert fik vi en jordbærsorbet, som virkelig smagte af jordbær. Helt utrolig intens of forfriskende! Vil du have en drink inden eller efter, kan du besøge deres vinbar Paradiso, som ligger lige ved siden af. Den er lige så hyggelig som Cicchetti, og er et ideelt sted af få et glas naturvin mens du venter på dit bord. Deres Lemoncello Spritz kan også varmt anbefales, hvis du vil i feriestemning.


Fabro Pasta

I den lavere ende af pris skalaen i min Copenhagen Restaurant Guide finder du Fabro Pasta. Et lille autentisk italiensk sted på Borgergade tæt på indre by. Stedet er efterhånden blevet ret hypet. ikke desto mindre er smagsoplevelsen i topklasse, og man har svært ved at forstå at maden sådan et sted midt i København ikke er dyrere. Her kan du ikke booke bord, så mød op i god tid, så du kan skrive dig på tavlen ude foran. Deres menukort er holdt meget enkelt og overskueligt. Du kan typisk vælge mellem fire forskellige pastaretter, et par forretter og en dessert. Menuen skifter dog med jævne mellemrum.

Deres koncept er at du kan få en pastaret for under 100 kr. De koster alle 99 kr. og smager helt utroligt lækre. Min personlige favorit er deres Pasta Pomodoro, som er lavet med den mest smagfulde tomatsovs og toppet med en gang burrata. De har ganske få slags vin, som tappes fra en hane i dit glas. Priserne er også her meget overkommelige, og du kan gå herfra uden at have brugt en formue. Vil du ikke vente i kø, kan jeg anbefale at købe din pasta to-go. Her skal du typisk ikke vente ret længe, og er vejret godt, kan du tage din mad med i Kongens Have.

Skriv kommentar 0 Kommentarer
september 12, 2022 - 20:53

Parfumdreams har clean beauty og slik for læberne

Douglas Beauty

Annonce for ParfumDreams

Hvis du er beauty enthusiast, så har du måske allerede hørt om ParfumDreams. Jeg kendte dem faktisk ikke ind til for ganske nyligt, men har fundet ud af af de huser et mekka af make-up og hudpleje produkter. De har mange af de store mærker, som de fleste af os kender, men også nogle små mere niche mærker, hvilket jeg super godt kan lide. ParfumDreams er en tysk beauty kæde, som vel kan sammenlignes lidt med Matas her i Danmark.

Jeg har fået lov at shoppe lidt produkter fra deres hjemmeside, og endte blandt anden med den lækre lip oil fra NYX, som I ser på billedet. Ja, den er lidt som slik for læberne, og det i mere end én forstand. Den smager lidt slik agtigt ala de lipglosses jeg brugte som teenager. Den ligner også en lipgloss – heldigvis uden den fedtede effekt, som altid fik ens hår til at klistre fast på læberne, når man gik ude i vinden. Denne lip oil påføres nemt ligesom en gloss, mens den virker let og plejende på ens læber. Virkelig lækker at have på, og så koster den under en 50’er.

Jeg købte desuden en concealer med hyaluronsyre fra mærket One Two Free, som jeg flittigt er i gang med at afprøve. Jeg elsker generelt skønheds produkter med hyaluronsyre, og desuden kan jeg godt lide når de produkter jeg bruger, ikke indeholder for mange kemikalier. Derfor går jeg ofte efter økologisk, ren eller naturlig hudpleje. ParfumDreams har en kategori der hedder ‘Bæredygtighed’. Her kan du finde både Clean Beauty, Natural Beauty og Vegan Beauty. Jeg kendte ikke mærket One Two Free i forvejen, men synes det er fedt at stifte bekendtskab med nye mærker. Kender du mærket allerede? Min nye concealer er i hvert fald kommet op på badeværelses hylden sammen med yndlings produkterne fra Rudolph Care, Ecooking og Eco by Sonya.

Selvom ParfumBeauty oprindeligt er tysk, er det lige så nemt at handle der, som hvis du handlede på en dansk webshop. Alting står heldigvis på dansk, og prisen er også i danske kroner. Meget nemmere kunne det ikke være at gå på beauty jagt.

Skriv kommentar 0 Kommentarer
maj 6, 2022 - 09:32

En update på New York og København + tid til mig selv

bh uden bøjle med god støtte

Betalt samarbejde med Hunkemöller

For mit vedkommende, så har Instagram overtaget meget af det jeg plejede at lægge op her på bloggen. Det har også betydet at jeg bruger bloggen her i langt mindre omfang, end hvad jeg gjorde en gang. Det er jeg egentlig okay med. Hvor Instagram er et medie jeg hurtigt og nemt kan dele et billede, en update eller en story på, så er bloggen et sted hvor jeg kan slappe af med at skrive, og dele mere informative indlæg. Hvis I følger med på min Instagram ved I f.eks. nok godt at jeg i december flyttede tilbage til Danmark efter nogle fantastiske år i New York. Det har været lidt en omvæltning at komme hjem til Danmark, og skulle ’starte forfra’ igen. Jeg savner den livsstil jeg havde i New York! Omvendt, så sætter jeg utrolig stor pris på igen at kunne se mine venner herhjemme, og have min familie tæt på mig.

Den sidste tid har været lidt en hvirvelvind med opstart af nyt arbejde og indflytning i min nye lejlighed. Jeg er så småt ved at føle mig hjemme i Danmark igen, men jeg kan også mærke at jeg har brug for at få lidt ro på. Vi har nok alle bestemte ting som vi slapper godt af med. Jeg elsker f.eks. at sidde på sofaen i loungewear og med min dyne omkring mig, og enten læse en bog eller lytte til en podcast eller lydbog. Når jeg kommer hjem fra arbejde skifter jeg tit over til det bløde tøj – det som ikke strammer nogen steder, og her er en bh uden bøjle med god støtte altså en essentiel del af afslapnings outfittet. Jeg har jo en del undertøj fra Hunkemöller efterhånden, og da jeg var inde på deres hjemmeside og lure, faldt jeg over siden med deres rabatkoder, hvor der er penge at spare hvis du køber flere bh’er eller trusser ad gangen. Jeg faldt nemlig over den fine sarte lilla bh, som er formstøbt. Den tror jeg bliver en af de bh’er jeg ender med at lægge i kurven.

Jeg tror faktisk at jeg snart må  forbi en af deres fysiske butikker igen, og lige prøve udvalget af både det lækre og det afslappede undertøj. Dyner, sutsko, morgenkåbe, duftlys og en god lydbog er det der skal til når jeg skal slappe af. Hvad slapper du selv bedst af med?

Skriv kommentar 0 Kommentarer
september 30, 2021 - 11:54

En dagstur til Coney Island og Brighton Beach

Coney Island

Hvis du er i New York i sommerperioden, så vil jeg klart anbefale en tur til Coney Island og Brighton Beach. Nu er jeg så heldig at jeg har en pool i min bygning, som jeg glædeligt benytter hele sommeren, så jeg nåede faktisk kun til stranden en enkelt gang i år her ovre. Og heldigvis på en dag hvor der ikke var spækket med mennesker. Coney Island Beach er ellers kendt for at være proppet i højsæsonen, så det er absolut værd at være opmærksom på. I USA løber sommeren officielt frem til 22. september, så hvis du har muligheden for det, vil jeg anbefale at besøge den populære strand uden for skolernes sommerferie, eller at komme tidligt på en hverdag.

Coney Island er ikke kun kendt for sin strand, men også for sin forlystelsespark Lunapark, som du betaler for separat. Selve stranden er gratis at besøge, og mange tager her ud for at få et godt billede med tivoliet i baggrunden. Der er en enormt hyggelig strandpromenade, som straks giver følelsen af at være sydpå. Nede på stranden går sælgere rundt og sælger farverige armbånd, vand og andre småting. I forlængelse af Coney Island Beach ligger Brighton Beach, som du nemt kan gå til, hvis du ønsker at solbade på den mere rolige del af stranden. På vej mod Berighton Beach vil du også se New York Aquarium. Et besøg hertil, kan sagtens kombineres med din strandtur, nu du alligevel er på de kanter. Entré starter ved $22.95 for børn og $26.95 for voksne.

Værd at vide før du tager afsted:

Transport: Du kan ret nemt og billigt komme med subway fra Midtown Manhattan og ud til Coney Island i Brooklyn. Hopper du på Q-linjen Fra Times Square, kommer du der ud på omkring 50 minutter, og det for blot $2,75

Mad: Den mad som du kan købe i boderne langs strandpromenaden, er primært pomfritter, burgere og hotdogs. Desuden er der nogle få turistprægede restauranter, hvor priserne er i den høje ende. Medbring evt. selv en køletaske med mad, snacks og drikkevarer. Jeg blandede en salat i Wholefoods inden jeg hoppede ombord på toget, og så sørgede jeg for at have masser af koldt vand og saftigt frugt med.

Toiletter og bade: Der er masser af toiletter i forbindelse med stranden. I den ene del er de ikke særligt lækre, men jo længere du bevæger dig fra Coney Island Beach og mod Brighton Beach, jo bedre forhold vil du opleve. Der er også små bruse standere langs promenaden, hvor du kan vaske dig fri for sand og saltvand.

Medbring: Hav gerne et strandtæppe med, og medbring selv håndklæder og eventuelt parasol.

Andre strande: Selvom både Coney Island og Brighton Beach er velbesøgte, så skal du ikke nødvendigvis forvente ren sandstrand og helt klart vand. Hvis du vil ud til de mere lækre sandstrande, kan du tage en dag i bil langs Jersey Shore. Sandy Hook er en eftertragtet strand, og er du villig til at betale for indgang, så kan Ocean Grove anbefales. Indgang koster $11 pr. person. Stranden er holdt lækker og ren, og du mærker feriestemningen, så snart du nærmer dig området hvor stranden ligger. Køb din billet på forhånd hvis du vil være sikret indgang.

Skriv kommentar 0 Kommentarer
december 1, 2020 - 18:54

Blødt nattøj og selvforkælelse på ønskesedlen

nattøj

Annonce for Hunkemöller

Hunkemöller nattøj (shorts og top) // SMUK serum // Peony & Mulberry sovemaske // SMUK face roller // Frends høretelefoner // How to make it happen bog af Maria Hatzistefanis // Ajna Wellbeing yoga måtte

Er jeg den eneste der bare har lyst til at tulle rundt i blødt nattøj derhjemme og gøre noget godt for mig selv? Jeg må indrømme at jeg virkelig trænger til det i øjeblikket. Jeg har virkelig glædet mig til december og alt juleriet, men lige nu er mit hoved bare fyldt med bekymringer omkring jobs og opholdstilladelse her i USA. Det fylder helt utroligt meget, og det stresser mig ærligt talt. Jeg sover ikke super godt for tiden, så jeg forsøger virkelig at gøre nogle gode ting for mig selv. Med det år vi har haft, tænker jeg at jeg ikke er den eneste som har tilføjet lidt ekstra pleje og selvforkælelse på ønskesedlen til jul. Jeg er sikker på at det bløde velour nattøj fra Hunkemöller, sammen med nat masken i silke, kunne gøre mine nætter en hel del bedre.

Ansigtsrullen i rosa quartz er altså også røget på ønskesedlen. Jeg er stadig ret glad for at bruge min guasha, men jeg tænker at ansigtstullen måske kan gå endnu mere i dybden, hvor jeg har spændinger. Hvis jeg ikke kan sove, sætter jeg ofte en podcast på. På det seneste har jeg været glad for ‘Get Sleepy’ som hjælper mig med at falde i søvn. Har I selvforkælelse på ønskesedlen i år? Måske det egentlig bare er godt at have på huskesedlen for 2021. Jeg tror i hvert fald at jeg skal forkæle mig selv med mere massage og flere lækre ansigtbehandlinger i det nye år. Hvis I foreløbigt bare trænger til at komme lidt i juelstemning, så kan I se min seneste vlog nedenfor. Glædelig 1. december!

Skriv kommentar 0 Kommentarer
november 28, 2020 - 15:42

En update på min ansøgning om arbejdstilladelse i USA

arbejdstilladelse i USA

Moonchild leggings // Zara knit top // & Other Stories blazer (similar here) // Zara boots // Sandro bag

Jeg har slet ikke fået fortalt her på bloggen at jeg nu har fået godkendt min ansøgning om arbejds tilladelse i USA. Det er faktisk en måned siden jeg fik godkendelsen. Det gik meget stærkere end forventet. Jeg havde fået at vide at det kunne tage mellem 3 og 5 måneder, men fik altså mit svar og et fint EAD card tilsendt allerede halvanden måned efter jeg havde søgt. Det er selvfølgelig virkelig skønt, men det har også givet mig ekstra pres på i forhold til at få søgt jobs. Det er nemlig sådan at jeg fra den dag min arbejdstilladelse træder i kraft, har tre måneder til at finde et job her i USA. Hvis ikke jeg gør det, skal jeg forlade landet, og så kan jeg ikke længere rejse ind på mit F-1 visa igen.

Det er en ret nervepirrende og stressende situation, for grundet Covid er det ikke ligefrem prime-time for at være jobsøgende. Jeg kan kun blive ved med at søge forskellige relevante jobs og så håbe på det bedste. Jeg havde min første rigtige job samtale tidligere i denne uge – over Zoom faktisk. Jeg kan mærke at de her samtaler er virkelig god øvelse for mig, for det er bare noget andet her end hvad det er i Danmark. Nå men jeg ville egentlig bare give en lille update på hvordan det stod til. Jeg krydser fingre for at kunne rejse hjem til jul, men også for at jeg kan rejse tilbage igen! I videoen nedenfor kan I se mit look in motion, så I har mulighed for at få flere detaljer med. Håber I kan lide den. Glædelig 1. søndag i Advent i morgen.

Skriv kommentar 2 Kommentarer
oktober 28, 2020 - 09:18

Sådan tog jeg TOEFL test inden jeg søgte studie i New York

TOEFL test

Wool dress / COS, boots / Zara, bag / Mulberry

Som du måske ved hvis du følger med på bloggen eller på min Instagram regelmæssigt, så afsluttede jeg min kandidat i Fashion Marketing fra LIM College i New York tilbage i august måned i år. Jeg startede i september sidste år, og forud for det gik en masse praktisk i forbindelse med ansøgnings processen. En af de ting jeg skulle have krydset af listen før jeg overhovedet sendte min ansøgning afsted til skolen, var at få taget en engelsk test. Jeg valgte at tage en TOEFL test. Det har jeg skrevet lidt mere uddybende om nedenfor.

TOEFL test

I forbindelse med at skulle søge om optagelse på uddannelse i USA, så er et af optagelses kravene at du kan dokumentere at du kan tale og forstå engelsk på et akademisk niveau. Det dokumenteres som regel via en TOEFL test eller anden form for godkendt engelsk test. Jeg tog TOEFL testen, og tænkte at jeg gerne ville dele mine erfaringer med jer, hvis I evt. står og skal søge ind på uddannelse udenlands.

Jeg meldte mig til testen inde på ETS’ hjemmeside her. Eftersom jeg var bosiddende i England på det tidspunkt, så meldte jeg mig til at tage testen på et testcenter i London, og det kunne rent økonomisk godt betale sig, fremfor at tage testen i Danmark. I Danmark betaler du nemlig $265 for at tage en TOEFL test, mens jeg i England kunne slippe med $200. Jeg tilmeldte mig en dato inde på hjemmesiden godt 3 uger før testdagen. Jeg forberedte mig inden, ved at downloade ‘TOEFL Go’ appen, hvor jeg gratis kunne tage nogle mini-prøve tests, for at få en fornemmelse af hvordan prøven ville være delt op.

Lørdag d. 11.08.18 mødte jeg op på test centret i London og tog testen.

Inden test start underskriver du en confideniality and Regulations agreement, som indeholder nogle lidt bizare punkter

Testen varer ca. 4 timer, og foregår under rimelig strenge regler. Du sidder i et lokale med en del andre testtagere, men har et bord og en computer for dig selv som du sidder ved, en smule afskærmet fra de andre. Du må ikke tale med nogen under testen, ej heller i din 10 minutters pause. Ligeledes må du heller ikke have hverken mad eller drikkevarer med ind til testen. Du kan få lov at låse disse ting ind i et skab, som du kan få adgang til i din pause, og igen når testen er slut.

Det eneste du faktisk må have med ind er dit pas – det skal du have med som dokumentation. Du bliver kropsvisiteret inden du går ind til testen, også efter din pause. Hvis du har briller på, bliver de også tjekket for laser felt.

Efter testen

Resultaterne fik jeg d. 20.08.18. Jeg fik 84 point ud af 120 mulige. Ved hver del kunne opnås maks 30 point. Jeg fik 10 i læse delen, 24 i lytte delen, 26 i tale delen og 24 i skrive delen. Jeg havde altså været for langsom til at læse og forstå den tekst, i læsedelen, og nåede derfor ikke at besvare alle spørgsmål. Det trak ned, og viste samtidig min svage side når det kommer til engelsk. De andre tests gik heldigvis rigtig fint, og trak mig op igen. Det er forskelligt fra skole til skole, hvor mange point der kræves, for at søge om optagelse. På LIM college i New York, hvor jeg har søgt ind, kræves der 80 point, så jeg havde heldigvis lige fået nok point. Parsons school of Design kræver til gengæld en højere score, og der ville jeg derfor ikke have nok point til at søge ind.

I videoen nedenfor taler jeg mere om TOEFL testen, min uddannelse og det at studere i udlandet

Skriv kommentar 0 Kommentarer
oktober 3, 2020 - 14:20

En næsten perfekt dag alene i New York

Onsdag d. 16.09.2020

Der er noget magisk over det der begyndende efterårsvejr, hvor luften er kølig men sprød, og solen stadig luner når man får sat sig et sted hvor man kan suge dens svage stråler til sig. Bladene begynder at skifte farve. De drysser ned på mig, mens jeg sidder på en bænk i Central Park og kigger på mennesker.

Det er en af de der næsten perfekte dage, hvor dagen er startet med en god løbetur langs Manhattans østside med udsigt til East River. Ole & Steen har lige åbnet deres tre butikker op igen efter lockdown, så jeg går ned i dén på 48 og Lex og køber mig en coldbrew på havre og en skagensbolle med smør. Jeg tager det med mig op til parken og finder et solstråle spot ved søen med de små mekaniske både, som dog ikke er i brug i øjeblikket. Jeg gætter (inde i mig selv) på hvem af de mange kvinder med klapvogne som passerer mig, der er hippe mødre med bopæl i de imponerende høje bygninger på 5th Avenue ude på den anden side af parken, og hvem der er nannies.

Jeg suger det sidste iskaffe op gennem sugerøret og går videre rundt i parken. Først ned forbi et offentligt toilet, som jeg ved har åbent. Det er så pokkers svært at finde et offentligt toilet her i corona tiderne. Jeg plejede ellers altid at smutte ind på en Starbucks eller på New York Public Library, men i øjeblikket er de fleste toiletter altså lukkede. Det gør det hele noget mere besværligt. I hvert fald når man har drukket en stor iskaffe og har en lang gåtur foran sig. Jeg elsker at være i Central Park, og selvom jeg nogle gange tror at jeg har set hele parken, så finder jeg alligevel områder hvor jeg aldrig har været. Tænk at have så fin og afstressende en oase midt i storbyen.

Jeg har har allerede inden dagen begyndte, besluttet at det skulle være en hyggedag. En mig-dag. Jeg har ikke travlt. Jeg går bare rundt i Manhattans gader, helt oppe fra 85 og ned til 25’nde gade. Jeg har allerede planlagt at gå ind forbi Whole Foods og købe en gang sushi to-go, og videre forbi Levain Bakery på UES for at få fat i en af deres populære cookies. De koster $4 stykket men er det hele værd. De er altid lune når man køber dem, så chokolade stykkerne indeni er lidt flydende endnu. Jeg finder et spot på min gåtur på vej downtown, hvor jeg spiser min sushi og halvdelen af min store cookie. Jeg går videre og ringer til min tvillingesøster, som jeg så tit gør. Det er ret hyggeligt ofte at tale sammen, når vi nu bor så langt fra hinanden. Jeg sætter mig på en bænk og spiser det sidste af min cookie, inden jeg beslutter at tage hjemad. 23 km i benene siger sundheds appen på telefonen. 7 af dem som løb. Det kan mærkes, men jeg er glad. Jeg smiler for mig selv i bussen på vej hjem. Træt men glad helt indeni.

Skriv kommentar 0 Kommentarer
september 21, 2020 - 07:44

Om at være tilbage i New York under en pandemi

Hvordan går det egentlig med at være tilbage i New York? Det spørgsmål har jeg fået en del gange, siden jeg for knap en måned siden rejste tilbage, efter tre måneder i Danmark. Efter to måneder i lockdown herovre, kørte jeg død i fjernstudie og hjemme karantæne, og rejste i maj hjem til Danmark for at få en pause fra det hele og være tæt på dem jeg har nær. Det skulle dog vise sig at være sværere end som så at få lov at rejse ind i USA igen. Jeg havde måske en lidt naiv tankegang om at der nok blev åbnet op igen inden for en måneds tid. Eller, mit håb om at det skete, bidrog i hvert fald til min beslutning om at rejse til Danmark, selvom jeg godt vidste at jeg måske ikke fik lov at komme tilbage. Selvom uvisheden ikke var fed, så kunne jeg mærke at det var den rigtige beslutning.

Da der endelig blev bevilliget indrejse til USA for F-1 visa holders, var jeg hurtig til at booke min billet. Det var nemlig ret afgørende at jeg nåede tilbage inden mit visum udløb. Ellers kunne jeg godt sige Goodbye til New York for good. Det følte jeg mig alligevel ikke helt klar til. Heller ikke selvom jeg sad med familie omkring mig som ikke var trygge ved at jeg rejste tilbage som omstændighederne så ud. Heldigvis går det den rigtige vej. Tallene ser gode ud for New York. Tingene er så småt begyndt at åbne op, og i oktober åbner restauranter og cafeer endelig op for indendørs servering – med begrænset kapacitet naturligvis. Lige nu sidder jeg og skribler på min laptop ved et bord i Madison Square Park. Det er lidt blevet mit udendørs kontor igennem september. Deres wifi virker nogle gange. Jeg får arbejdet, jeg får blogget, jeg får lavet indhold til Instagram og Youtube. Det føles godt.

Selvom vi har haft sommer et godt stykke ind i september, så kan det ikke undgås at de nu faldende temperaturer kan mærkes. Det er noget køligere. Specielt når arbejdsdagen foregår udendørs. Jeg varmer mig på kaffe, matcha og pumpkin spice lattes. Vi er ikke helt der hvor vi skal pakkes ind i jeans, store strik og frakker endnu, men de korte kjoler og sandaler er nu kommet bagest i skabet. Det kan selvfølgelig være at jeg får brug for at at finde det sommerlige tøj frem et par gange endnu. New York er jo rimelig kendt for markant vejrskifte. Det kan sagtens skifte fra høj sol og 32 grader til tordenstorm og 18 grader i løbet af en dag. De lover da også højere temperaturer igen et par dage i den kommende uge. I dag har vi kun 18 grader (12 i morges da jeg var ude og løbe), men allerede på onsdag lover de fuld sol og 27 grader igen. 

Hvordan går det så egentlig med at være tilbage i New York? Selvom det altid er hårdt at forlade familie og venner i Danmark, så må jeg indrømme at jeg virkelig havde savnet New York. Det føles på mange måder rigtig godt at være tilbage. Jeg har søgt om arbejdstilladelse, og venter nu på svar. Det er en lang process, som jeg taler mere om i min vlog nedenfor. Imens vil jeg bare nyde byen og få det bedste ud af ventetiden, og det går det altså foreløbigt meget godt med.

 

Skriv kommentar 4 Kommentarer
august 20, 2020 - 10:57

Tips til at træne uden for fitness centret

High-performance sportsbh

Annonce for Hunkemöller

Jeg ved ikke hvor mange af jer der er startet op i fitness centrene, efter de er åbnet op igen? Jeg har ikke trænet i fitness center siden de lukkede ned i New York i slutningen af marts. Jeg begyndte derimod at løbe udendørs oftere, og jeg er faktisk blevet ret glad for det. Det har dog været en større udfordring at få styrketrænet. Det kan det nemlig godt være når man ikke har alt udstyr lige ved hånden. Derfor tænkte jeg det ville være oplagt at dele hvad der har virket for mig ift. at få inkorporeret en god trænings rytme uden for fitness centret.

Halvdelen af sejren er at komme i trænings tøjet

Vi kender sikkert alle det med at have dage hvor man bare ikke kan tage sig sammen til at komme i gang med sin træning. Halvdelen ligger virkelig i at få tøjet på. Når først trænings tøjet er på er det lidt som om at du ikke helt kan slippe uden om. Du kan lige så godt få det gjort. Sørg for at have træningstøj på du føler dig tilpas i. Jeg kan f.eks. bedst lide at have højtaljede trænings tights på. Jeg vælger også altid en sportsbh beregnet til high-performance træning, når jeg skal lave noget som er mere fysisk aktivt end yoga og pilates. Mit seneste køb er denne Level 3 sportsbh fra Hunkemöller, som i øvrigt er min femte sportsbh derfra. Jeg er bare ret glad for deres fit og den support de giver. Denne kan endda krydses på ryggen, hvis det ønskes.

Skaf noget trænings udstyr

Det kan godt betale sig at anskaffe lidt træningsudstyr. Du kommer allerede langt med en måtte, som du kan lave dine øvelser på, men et par håndvægte, kettle bells, en abroller og nogle resistance bands kan også hjælpe din styrketræning godt på vej. Det bugner med trænings videoer online, som du kan følge med i for inspiration til din træning. Jeg gemmer videoer og billeder som popper op på min Instagram og Youtube. På den måde kan jeg nemt finde det frem, når jeg skal igang med min træning. Jeg er især glad for min abroller, men kan heller ikke helt undvære mine balle øvelser. Du kan jo altid erstatte håndvægtene med flasker fyldt med vand eller sand.

Skab gode trænings rutiner

For mig har det været vigtigt at sætte mål og følge rutiner. For eksempel er mit mål at få løbet tre dage om ugen. Da jeg havde min hverdag i New York, passede det super godt at løbe mig en tur lige inden frokost, hvor jeg nu foretrækker at få løbet fra morgenstunden. Det er med at finde ud af hvad der passer for en, og så holde fast i det. For eksempel kunne jeg bedre overskue et mål om at lave styrkeøvelser et kvarter hver anden morgen end at skulle styrketræne en time et par gange om ugen.


træning uden fitness center

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Skriv kommentar 0 Kommentarer
Follow on Bloglovin

Find opskrifter

Madblogstoppen

Follow me on Instagram